Dạy trẻ có thái độ biết ơn chính là giúp các em nhìn cuộc sống của mình từ góc nhìn trân trọng thay vì chỉ thấy thiếu thốn.
Vậy chúng ta – với vai trò là cha mẹ hay người giáo dục – làm thế nào để dạy cho trẻ một kỹ năng trừu tượng như vậy?
20 Gợi Ý Để Nuôi Dưỡng Thái Độ Biết Ơn Ở Trẻ Nhỏ
- Nói lời “cảm ơn” Cách cư xử thể hiện rằng ta không nghĩ mình xứng đáng nhận mọi thứ, mà ngược lại, ta trân trọng những gì mình nhận được.
- Giúp đỡ người kém may mắn hơn
Có thể là người hàng xóm, bà của bé, hay ai đó đang gặp khó khăn. - Tham gia hoạt động tình nguyện
Hỗ trợ ở trung tâm cứu trợ người vô gia cư, bếp ăn từ thiện hay tổ chức phi lợi nhuận. - Gửi thiệp cảm ơn
Thể hiện lòng biết ơn đến những người đã mang điều tốt đẹp đến cuộc sống của bé. - Tìm những khoảnh khắc khiến bạn thấy thán phục trong ngày
Khi hoàng hôn đẹp lạ thường, hãy nói về nó. Khi tiếng cười của em bé khiến tim bạn tan chảy, hãy kể cho con bạn nghe. Khuyến khích con bạn cũng tìm ra những khoảnh khắc tuyệt diệu và chia sẻ cùng bạn. - Chia sẻ điều bạn biết ơn trước giờ đi ngủ
Dành năm phút cuối ngày để hỏi con hôm nay con biết ơn điều gì. - Chia sẻ lòng biết ơn trong bữa ăn gia đình
Dành một chút thời gian trong bữa ăn để mỗi thành viên trong gia đình nói ra điều mình biết ơn. - Khen ngợi người khác
Khuyến khích trẻ cũng làm vậy. Hãy nói ra điều bạn trân trọng ở người khác. - Viết nhật ký biết ơn
Dạng thức linh hoạt tùy theo độ tuổi và sở thích của trẻ. Có bé thích viết, có bé lại thích vẽ hoặc tô màu để thể hiện lòng biết ơn. - Viết một bức thư
Khuyến khích con viết thư cho ai đó đã có ảnh hưởng tốt đến cuộc sống của con. Nếu con thấy thoải mái, hãy cùng đến gặp người đó và đọc thư to lên. Nếu không, hãy gửi thư qua bưu điện. - Tạo danh sách biết ơn của cả nhà
Dán lên tủ lạnh. Bổ sung thêm bất cứ khi nào cần. - Tạo nhật ký biết ơn gia đình
Đặt ở nơi mọi người dễ tiếp cận, và khuyến khích cả nhà viết vào mỗi khi cảm thấy biết ơn. - Tặng quà cho ai đó
Giúp con tự tiết kiệm và mua quà, hoặc cùng con làm món quà thủ công. - Luôn tìm điều tích cực
Ngay cả trong tình huống bực bội, hãy chỉ ra điều gì đó tích cực và cùng thảo luận. - Chuyển lời phàn nàn thành lời khen
Hướng dẫn con học cách chuyển lời than phiền thành điều gì đó con cảm thấy biết ơn. - Tạo hũ biết ơn
Khuyến khích trẻ bỏ vào hũ mỗi khi con thấy biết ơn điều gì hoặc ai đó. - Quyên góp cho tổ chức phi lợi nhuận
Các tổ chức này luôn cần nhu yếu phẩm, đồ ăn và quà để trao cho người gặp khó khăn. - Đi bộ và biết ơn
Trong lúc đi dạo, hãy tìm những điều giản dị mà đáng trân trọng như ánh nắng ấm, tiếng chim hót và nói lời cảm ơn với những điều đó. Hãy hỏi con xem hôm nay con thấy biết ơn điều gì. - Hỏi “tại sao?”
Khi trẻ đã quen thể hiện lòng biết ơn, hãy đào sâu hơn: hỏi con vì sao con biết ơn điều đó, và điều đó ảnh hưởng đến ngày của con ra sao. - Giúp con vượt qua sự ganh tị
Hướng dẫn con nhận diện và xử lý cảm giác ganh tị. Sự ganh tị thường xuất hiện khi ta quên biết ơn những gì mình có và chỉ chăm chăm nhìn vào thứ người khác có.
Biết ơn là một kỹ năng.
Thái độ biết ơn là một cách nhìn tích cực về cuộc sống.
Lòng biết ơn có thể tăng cảm giác hạnh phúc, nuôi dưỡng sự thấu cảm, và giúp trẻ trân trọng những gì mình đang có.
